La iluminación juega un papel clave al crear un espacio saludable
¿Por qué adoptar un enfoque holístico de la iluminación?
El color y el brillo correctos pueden hacernos sentir alerta y llenos de energía, o dificultar la concentración e interrumpir nuestra productividad. La luz natural, la luz artificial y la luz reflejada juegan un papel en la forma en que nuestro cuerpo y nuestra mente perciben el espacio en el que nos encontramos y tienen un impacto en nuestra función y desempeño cognitivos.
Diseñar un espacio que cuente con luz natural y cielos rasos altos que reflejen la luz mejorará la calidad ambiental interior. La iluminación integrada adecuada también mejorará el bienestar de los ocupantes del edificio. Descubra el impacto, la importancia y los beneficios de la luz en relación con la IEQ.
El impacto de la iluminación
Indoor Environment Quality – Light
A healthy space equals improved indoor environmental quality (IEQ). IEQ consists of multiple facets, including light. Learn how light impacts overall building occupant wellbeing.
La importancia de la luz
La luz afecta los ritmos circadianos
El Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) reconoce que la luz juega un papel importante en la regulación del reloj biológico del cuerpo. Se requiere una mejor comprensión de las características de iluminación para optimizar los ritmos circadianos.
El color de la luz
- La exposición a la luz blanca durante el día puede tener efectos positivos, como aumentar el estado de alerta y el estado de ánimo.
- La luz amarilla y naranja tienen poco efecto en el reloj, por lo que puede usar una luz amarilla o naranja muy tenue por la noche.
- La luz roja tiene poco efecto en el reloj circadiano, por lo que puede usar una luz roja tenue por la noche.
"Los patrones diarios de luz y oscuridad son fundamentales para todas las partes de nuestro cuerpo, para hacer lo correcto en el momento justo".
- Mariana G. Figueiro, Ph.D. | Directora, Lighting and Health Research Center
Icahn School of Medicine at Mount Sinai – Light and Health Research Center
El equipo del Centro de Investigación de Luz y Salud (Light and Health Research Center, LHRC) está trabajando para promover el bienestar de las personas y el planeta a través de la ciencia de la luz. Por lo general, la iluminación en el entorno construido está diseñada para satisfacer las necesidades del sistema visual humano, a menudo a expensas del sistema circadiano humano.Se están realizando investigaciones en áreas como la iluminación y la productividad de las oficinas, los adolescentes y los salones de clases, los adultos mayores y el cuidado de los ancianos, y el estado de alerta y el desempeño.
Estado de alerta y desempeño de tareas
El estado de alerta y el desempeño de las tareas están fuertemente influenciados por la exposición a la luz en cualquier momento del día o de la noche. La investigación en el Centro se enfoca en caracterizar y especificar la luz para promover el estado de alerta y el desempeño en una amplia gama de poblaciones y entornos. Los submarinistas de la Marina de los EE. UU., los despachadores de trenes metropolitanos y las enfermeras del turno de noche se han beneficiado de las soluciones de investigación e iluminación desarrolladas e implementadas por los investigadores del Centro.
Más información sobre el Centro de Investigación Luz y Salud.